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Resumen breve

Originalmente formado como médico de cabecera, el Dr. Harris encontró en la práctica médica una limitación. Aunque podía recetar medicamentos para aliviar los síntomas físicos, se dio cuenta de que muchos de sus pacientes seguían luchando contra el sufrimiento psicológico subyacente. Esta frustración lo llevó a explorar el mundo de la psicoterapia, y fue entonces cuando descubrió la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Descargar

Sin embargo, el psicólogo australiano Russ Harris, en su libro "La Trampa de la Felicidad" (The Happiness Trap), nos ofrece una perspectiva diferente. Harris argumenta que la búsqueda de la felicidad puede ser, en sí misma, una fuente de infelicidad. A continuación, te presento un resumen de sus ideas clave y cómo puedes aplicarlas en tu vida diaria. Esta frustración lo llevó a explorar el mundo