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Transformar situaciones de estrés o ansiedad en oportunidades de crecimiento mediante recursos terapéuticos y meditaciones guiadas. El rol de la meditación y la práctica
El núcleo de Despertar el Corazón radica en transformar la relación más larga e importante de nuestra vida: la que mantenemos con nosotros mismos. La autora propone un viaje que va desde la mente analítica y autocrítica hacia la compasión del corazón, utilizando un lenguaje directo y accesible para todo tipo de lectores.
3. ¿Por qué es una guía indispensable para Padres y Educadores?