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The profound wisdom in "Despertar el corazón" is rooted in the unique background and extensive experience of its author. Sandra García Sánchez-Beato is a licensed psychologist and a licensed fine artist, but her true passion lies at the intersection of Western psychology and Eastern contemplative traditions. She is the founder and director of Adhara Psicología, a psychology center in Madrid, and has over twenty years of clinical experience as a Humanistic-Existential Psychotherapist.

Tradicionalmente se nos enseña a ser jueces severos de nuestros propios errores. El arte de quererse bien propone sustituir el látigo de la crítica por la mano tendida de la autocompasión. Esto implica tratarse con la misma amabilidad, cuidado y comprensión con la que trataríamos a un amigo querido que está pasando por un momento de dificultad o vulnerabilidad. 2. El establecimiento de límites saludables despertar el corazon el arte de tu quererse bien pdf

No es egoísmo, es autocuidado básico.

El "arte" de quererse bien requiere discernimiento. The profound wisdom in "Despertar el corazón" is